S1. Actividad 4.Lista de distractores

Después de la elaboración de mi agenda pude identificar la lista de distractores que tengo durante mi jornada diaria que a continuación mostrare:

• Uso de teléfono celular 
• Redes sociales
• Videojuegos
• Traslado entre casa y trabajo

Acciones contra las distracciones:

• En el caso del uso del teléfono seria solo usarlo para emergencias y no para estar de ocioso.
• Para las redes sociales no dedicarle tanto tiempo a estar en ellas dado que si puedo entrar pero no permanecer bastantes en ellas descuida dando mis actividades.
• En el caso de los videojuegos podría dedicar tiempo que utilizo en estos en leer un libro y de esta forma tener un equilibrio, claro que se puede tener un balance general.
• En el caso de los traslados podría aprovechar para estudiar o leer las herramientas que me otorga la plataforma.